دخترکلاس اولی مامان وبابا

آبغوره شما را لاغر نمي‌كند جام جم آنلاين: اين روزها بيشتر غوره‌ها آبدار شده‌ و آماده آبگيري‌ است. غوره ميوه نارس انگور است و علاوه بر آبگيري، گرد، رب و ترشي آن را نيز تهيه مي‌كنند. غوره به دليل اسيدهاي فراوان، طعم ترش و طبع سردي دارد و استفاده از آن در سالاد و برخي غذاها از حرارت درون مي‌كاهد و عطش را رفع مي‌كند. کمک از آب غوره برای کاهش وزن!!!     آبغوره شما را لاغر نمي‌كند جام جم آنلاين: اين روزها بيشتر غوره‌ها آبدار شده‌ و آماده آبگيري‌ است. غوره ميوه نارس انگور است و علاوه بر آبگيري، گرد، رب و ترشي آن را نيز تهيه مي‌كنند. ...

4 ماده غذایی برای پیشگیری از کم خونی...   برای آنکه دچار فقر آهن نشوید قرار دادن برخی مواد غذایی در برنامه غذایی اهمیت ویژه‌ای دارد. برای آنکه دچار فقر آهن نشوید قرار دادن برخی مواد غذایی در برنامه غذایی اهمیت ویژه‌ای دارد. ۱) موادغذایی غنی از ویتامین B۱۲ :  ویتامین B۱۲ به ویژه در موادغذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه‌های دریایی و درصد کمتر در تخم‌مرغ و پنیر وجود دارد.  گیاهخواران مطلق معمولا دچار کم‌خونی می‌شوند چون از منابع ویتامین B۱۲ استفاده نمی‌کنند. از جمله نشانه‌های کم‌خونی، تنگی نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و... است اگر فکر می کنید به این علایم...

آثار فسیلی بر جای مانده نشان می دهد که زنبور عسل از ۱۵۰میلیون سال پیش وجود داشته است. سنگ نگاره هایی در اسپانیا وجود دارد که ثابت می کند انسان ها حداقل ۷هزار سال پیش از عسل استفاده می کردند. عسل هم به عنوان ماده شیرین کننده و هم دارو ارزش زیادی دارد. به نقل از سایت «readers digest»، عسل خام دارو است زیرا به شکل طبیعی، غنی از مواد معدنی، ویتامین ها، آنزیم ها، اسید آمینو و کربوهیدرات است.     آثار فسیلی بر جای مانده نشان می دهد که زنبور عسل از ۱۵۰میلیون سال پیش وجود داشته است. سنگ نگاره هایی در اسپانیا وجود دارد که ثابت می کند انسان ها حداقل ۷هزار سال پیش از عسل استفاده می کردند. ع...

ساندویچ همبرگر و پنیر با سس هویج - 2 فنجان هویج خورد شده - 3/1 فنجان پنیر چدار - 1 قاشق چایخوری آب لیمو تازه برگر: - 1 و 2/1 پوند گوشت گوساله - 2/1 قاشق چایخوری فلفل قرمز - 2/1 قاشق چایخوری پودر زیره سبز - 1 قاشق چایخوری نمک - 1 قاشق غذاخوری روغن کنجد - 4 شاخه جعفری سس: - 2/1 فنجان فلفل قرمز یا سس کباب - 1 عدد فلفل قرمز خورد شده و کمی به سس آغشته شده طرز تهیه: 1- در یک کاسه کوچک همه مواد قسمت اول را با هم مخلوط کنید. 2- باربکیو را روشن کنید؛ در یک کاسه متوسط گوشت را با 4/1 سس باربکیو ، فلفل قرمز، نمک و زیره مخلوط کنید. آن را کاملا ورز دهید و به 4 قسمت همبرگری تقسیم کنید. 3- روی همبرگره...

ترک و تورم لب علل مختلفی دارد که از مهمترین علل ان استرس و نگرانی است و در صورت حرکت مداوم لب ها به هنگام غذا خوردن صحبت کردن و خندیدن این عارضه تشدید می شود . دکتر حبیب انصاری متخصص پوست و مو می گوید : عادت مکیدن و زبان زدن و گاز گرفتن لب ها به خاطر مسائل عصبی و نگرانی ها سبب خشکی پوست شده و این خشکی مداوم موجب ترک خوردگی لب ها می شود . وی حساسیت به لوازم ارایشی و افتاب همچنین بعضی بیماری های غدد بزاقی را از دیگر علل شایع ترک خوردگی لب ها دانست . وی در رابطه با درمان و پیشگیری این عارضه علاوه بر توصیه برترک عادت زبان زدن لب ها " استفاده از پمادهای نرم کننده پوست و حفظ رطوبت محیط زندگی در فصل زمستان را مفید دانست .   جل...